【东航】斯里兰卡7天5晚

（7月3日）第 1 天 张家港-上海-科伦坡-尼甘布                参考航班： 上海-科伦坡 MU231 14:25/19:00

用餐

早：X

中：X

晚：X

住宿

科伦坡香格里拉酒店 (Shangrila Hotel Colombo)

交通：飞机+旅游用车

08:30-11:40 集中出发至上海浦东机场T1航站楼；

11:40-12:00 办理值机安检；

12:00-13:00 机场内简餐；

14:25-19:00 乘坐东方航空MU231飞往科伦坡班达拉奈克机场；

19:50-20:20 接机，前往酒店(车程约30分钟)；

20:20 抵酒店办理入住，休息。

斯里兰卡(Sri Lanka)旧称锡兰，如印度洋的一滴眼泪，镶嵌在广阔的印度洋海面上，就让我们伴随着热带的海风一起融化在这童话般的国度里吧！

（7月4日）第 2 天 尼甘布-(3h)丹布勒

用餐

早：酒店内早餐

中：当地餐食

晚：酒店内晚餐

住宿

丹布勒阿马雅湖酒店(Amaya Lake Dambulla)

交通：旅游用车

08:00-08:30 酒店内早餐；

08:40-09:10 前往尼甘布(车程约30分钟)

尼甘布，一译“内贡博”，是斯里兰卡西部港口城市，位于尼甘布潟湖的北岸，科伦坡以北30公里；

09:10-09:50 游览:“全亚洲第二大的鱼市场”尼甘布鱼市；

尼甘布的鱼市是《Lonely planet》上推荐的景点之一，它是斯里兰卡最迷人的渔村小镇，来鱼市可以切身贴近当地渔民的生活，看着他们捕鱼，晒鱼，感受他们数百年以来未曾改变的谋生方式。

备注:周日鱼市休市；

小贴士:鱼市会有很大的腥味，也会不可避免地遭到苍蝇叮咬。对此敏感的旅行者需要多作考虑。

10:00-13:00 前往丹布勒狮子岩(车程约3小时)

12:00-13:00 沿途午餐；

13:30-16:00 游览:丹布勒狮子岩(世界文化遗产)

狮子岩是斯里兰卡的地标，被誉为世界第八大奇迹，它坐落在斯里兰卡锡吉里耶城的一处巨岩上。狮子岩有一个古老的传说，据说岩顶曾有一座空中宫殿，是由国王卡西雅伯建造的，卡西雅伯之前弑父登基，后来为了躲避想要替父亲报仇的弟弟，才花了18年的时间在岩石上建造了这样的空中宫殿。

最佳观赏时间:清晨日出或傍晚日落，光影效果绝美!

亮点:岩壁上的古老壁画，堪称世界文化瑰宝!狮爪台阶，从这里开始，你会感受到狮子岩的恢宏气势!山顶遗址，俯瞰周围的热带丛林和村庄，美到窒息。

避免雨季:4月至6月和10月是雨季，此时天气多变且常有大雨，爬山时需注意安全。

小贴士:由于这里不是宗教景点没有太多限制，这里参观需要3个小时左右。这座岩石高370米。有些上坡路和台阶很陡，平时不注意锻炼的人群可能会喊很累，老人和孩子也不建议攀爬。爬岩路上有马蜂窝注意避让，或者租用防蜂服。另外当地热情的导游或半路的热心人会在景区转悠，他们会主动围上来，如果您打算雇佣他们，记得要小心谨慎地讨价还价，问清所有情况。

17:30-18:00 抵达酒店办理入住；

18:30 安排酒店晚餐。

（7月5日）第 3 天 丹布勒-（2h10min）康提-（2h）努瓦勒埃利耶

用餐

早：酒店内早餐

中：当地餐食

晚：酒店内晚餐

住宿

格兰酒店 (The Grand Hotel-Heritage Grand) 

交通：旅游用车

07:00-08:00 酒店内早餐；

08:00-10:10 驱车前往康提(车程约2小时10分钟)；

10:10-10:40 游览:康提湖

康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，康提湖上景色秀美，湖边上长满了热带花草树木，树木郁郁葱葱，构成天然的凉棚。著名的佛牙寺也坐落在康提湖旁。

10:40-11:50 游览:康提佛牙寺(世界文化遗产)

佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，位于中央省古城康提湖畔，前康提王国的皇宫建筑群内。始建于1595年，以供奉斯里兰卡国宝释迦牟尼的牙舍利而闻名，是深受佛教徒尊崇的朝圣之地，于1988年被联合国世界教科文组织列为世界文化遗产。一座佛牙寺，半部锡兰史。整个建筑为木质结构，由64根巨大的木柱支撑，所有的木柱、梁架都雕有精美的图案和神话传说。佛牙寺每天都会进行三次敬拜仪式,分别是早上5:30到6:45、上午9:30到11:00以及18:30到20:00。

小贴士:不能穿暴露的衣物短裤、露肩、背心吊带、破洞需要脱鞋进入，在门口有寄存鞋子的地方，不能带塑料等物品进入，不可背对佛像。

12:00-13:00 安排午餐；

13:00-15:00 驱车前往努沃勒埃利耶(车程约2小时)；

15:00-16:00 特别体验;游览茶园，参观茶叶制作工艺，品尝地道锡兰红茶。

DamroTea 茶厂原名为 Mackwoods 茶厂，是努沃勒埃利耶最出名的茶厂也是斯里兰卡最大的茶厂之一，拥有180年的历史。在这里可以免费品尝地道的红茶，这里的巧克力蛋糕相当受欢迎，与红茶搭配堪称完美。

最佳季节:1-4月、7-9月，天气晴朗，茶园绿意盎然，风景绝佳。避开雨季:5-6月、10-12月雨季，山路湿滑，茶园云雾太多，会挡住视线，看不到美景。

16:30-17:00 游览:粉红邮局；

粉红邮局是英国殖民时期建造的，而之所以成为网红地标，就因为它是:粉红色的(其实就是洋红色，红色略微偏点紫色)。而且，这里不仅仅是一个古建筑，到目前为止，这里也真的还是一个邮局。到这里，不仅可以拍照留念，也可以给家人、朋友寄独特的明信片!

17：10-17:30 入住酒店

18：30 酒店内晚餐

（7月6日）第 4 天 努瓦勒埃利耶-(2h)埃勒-（2h）雅拉

用餐

早：酒店内早餐

中：当地餐食

晚：酒店内晚餐

住宿

雅拉希尔顿度假村 (Hilton Yala Resort)

交通：旅游用车

07:00-08:00 酒店内早餐;

08:30-09:00 游览:格雷戈里湖;

格雷戈里湖位于努沃勒埃利耶的核心地带，是通过隧道而引入纳努沃亚河水而形成的湖泊。每到清晨和傍晚，湖边便会聚集大量野生鸟类，景色宜人。

09:00-09:15 前往Nanu Oya火车站(车程约6分钟);

09:30-12:30 体验精华游:从努沃勒埃利耶NuwaraEliya到埃勒ELLA段(3小时/64km)，这一段是高山茶园火车的精华。

穿梭在崇山峻岭之中，峡谷、茶园、丛林等景色应接不暇，仿佛时光流转……茶园火车斯里兰卡。努沃勒埃利耶行程安排的体验之一。

埃勒九孔桥:火车穿桥的瞬间非常震撼。

特别提醒:

1.斯里兰卡的火车在具有百年历史的铁轨上行驶，车速自然快不起来，通常时速只有30多公里。火车行驶的时候，车门不关，当地人“挂”在门上，方便欣赏风景，也很凉爽。

2.火车上并没有对号入座之说，上车后自行找空位。

3.可选择靠前或靠后位置。这样能拍出较长的车身，更好看。

12:30-13:30 安排午餐(埃勒小镇)；

13:30-14:30 打卡:九孔桥与铁路(埃勒最网红的一个点)相信你在之前一定在明信片或者各种摄影作品中看到过这里，它是僧伽罗语里的“天空之桥”，也被誉为兰卡最美的高山桥梁。这座桥修建于英殖民时期，因为大桥有九个桥洞，又名“九孔桥”。

14:30-17:00 前往雅拉国家公园入口处酒店(车程约2小时)；

17:00-17:30 抵酒店办理入住手续；

18:00 晚餐。

（7月7日）第 5 天 雅拉-(3.5h)加勒-西南海滨

用餐

早：打包早餐

中：当地餐食

晚：酒店内晚餐

住宿

加勒大酒店 (Le Grand Galle)

交通：旅游用车

打包早餐前往雅拉国家公园，清晨是观察动物的最好时光。（或者9:00返回酒店用餐）

06:00-9:00 游览:雅拉国家公园;

雅拉国家公园是兰卡东南部地区的野生动物保护区，第二大国家公园，可提供最佳的野生动物园体验，占地面积超过978.8平方公里。

最佳旅游时间

旱季(3-4月):此时公园内水位较低，动物更容易被发现，是参观的最佳时期。

平季(5-7月和9-11月):避开人群，观赏野生动物，气温适中。

淡季(8月):由于暴雨，公园关闭，但植物盛开，景色美丽。

必看景点:

一、野生动物

花豹:在清晨和傍晚最为活跃，是公园的一大看点。

大象:在清晨和傍晚最为活跃，数量众多。

水牛:常见于清晨和傍晚，可在水边草地观察到。

鳄鱼:在公园的湖泊边晒太阳，等待鸟类落在它们长长的嘴巴上。

二、自然景观

草原:广阔的草原，适合观赏野生动物。

海滩:提供休息和观赏野生动物的机会。

河流:穿越河流，体验丛林Safari。

9:30-13:00 驱车加勒(车程约3小时)；

12:00-13:00 沿途安排午餐；

13:30-15:00 游览:加勒古堡(也称加勒古城)；

加勒古堡始建于16世纪，由葡萄牙人建造，荷兰殖民时期进行了多次扩建，最终形成了一座占地36万平方米的城堡。这个充满了各种殖民风情的古城，也是斯里兰卡的世界遗产之一。三面环海的加勒，是一个天然的贸易港口和要塞，所以从16世纪开始，到20世纪40年代，葡萄牙人、荷兰人、英国人，历代的殖民者都在这里苦心经营。因为这里还盛产一种价比黄金的香料--肉桂。斯里兰卡的肉桂能够散发出非常持久的香味，在当时的欧洲是奢侈品，价格昂贵。斯里兰卡的肉桂产量现在占到了全球总产量的90%，因为品质很高，被称为“粉末黄金”。

15:30-16:30 观赏高跷渔夫独特的捕鱼方式；

地点:加勒古城附近；

特色:这种独特的捕鱼方式被称为"世界上最牛钓鱼方式"，渔夫踩着高跷钓鱼的形象是斯里兰卡南部海岸最经典的人文场景。一根木棍撑起千年生计，二战后的穷苦渔民买不起船，灵机一动--把木竿插进珊瑚礁，坐上去当“人体灯塔”!

17:00-17:30 办理酒店入住；

18:00 晚餐；

饭后漫步加勒要塞，航海时代的兰卡很少掌握自己的命运，荷兰、英国、葡萄牙等殖民者在这里来来往往，西南海滨的加勒要塞自然有种天然混血的味道。荷兰人建造了街道和楼宇，斯里兰卡人赋予这些建筑色彩和风格，最后大自然为它铺满热带植物，再混合着大海味道的湿润空气，估计没人会不爱加勒。我们会带领大家走街串巷，全方位感受要塞古镇的魅力。

（7月8日）第 6 天 加勒-（3h）科伦坡-科伦坡机场乘返程航班   参考航班 MU232 CMBPVG 2030-0610+1

用餐

早：酒店内早餐

中：当地餐食

晚：X

住宿

飞机上

交通：旅游用车+飞机

07:00-08:00酒店内早餐；

9:00-11:00 船游红树林保护区；

体验一场超棒的红树林探险，坐在小船上缓缓穿梭在红树林中，那种宁静和神秘的气氛让人陶醉，阳光透过树叶的缝隙洒下来，水面上波光粼粼，仿佛进入了一个梦幻世界。独木丹划过马杜河，看水蜥蜴在树根假寐，在孤岛肉桂作坊见证树皮蜕变成香料的神奇。

11:00-12:00 安排午餐；

14:00-15:00 南海海滨乘坐海上火车前往科伦坡(乘坐1小时左右/二等座)体验斯里兰卡海岸线火车，追寻《千与千寻》的足迹。沿途景点与体验。

Mount Lavinia至Panadura段:这一段是海上火车的精华部分，铁轨与海岸线的距离缩短至触手可及，左侧靠海位置开始出现美景。Panadura-Kalutara段:铁轨距海岸仅5米，可以体验浪花飞溅入窗的生动瞬间。

特色:从加勒到科伦坡的海上小火车，沿线可以欣赏到茂密的热带森林和传统的居民区。

海岸列车线提供三种类型的车票:头等座、二等座和三等座。头等座票价最高，座位最舒适，提供空调车厢、预订座位和列车内餐饮服务。二等座票价较便宜且更受欢迎，提供非空调车厢、无预订座位和可观景的观光车厢，配有大窗户和阳台。

15:30-16:30 打卡:科伦坡标志性建筑“莲花电视塔”、冈拉马寺、独立广场等景点（车观/外观）；

16:30-17:30 安排晚餐(以实际产生为准)；

17:30-18:00 前往科伦坡班达拉奈克机场；

18:00-18:30 办理值机、安检；

20:30-06:10 乘坐东方航空MU232飞往上海浦东T1航站楼。

（7月9日）第 7 天 上海浦东机场-张家港

用餐

早：/

中：/

晚：/

住宿

无

交通：飞机

06:10 抵达上海浦东T1航站楼；

07:00-10:00 接机，返回张家港。